微信号：187582654551、做好抗压的心里准备。在职场中，有很多工作是需要时间和精力去完成的。所以你必须敢于承担繁重和公关的工作项目，把吃苦放在前面，享乐放在后面。积极调整好自己的心里状态，敢于和压力挑战，把自己的工作潜能激发到极致。
2、要尽快适应新的工作环境。无论你身处何种岗位，面对同事、领导和工作任务，总会有不适应的地方，对你的思想会造成影响。所以，在进入工作职场中，要尽快调整好自己的心态，乐观作为、积极肯干。
3、要有谦虚的学习心态。无论你在职场中多么能干，都必须要有学习的能力，学习前辈们的工作经验，学习有助于自己成长的知识和阅历。
4、杜绝耍小聪明。作为新职员，必须要实事求是、脚踏实地的按照公司的规章制度进行工作，不能因为自己的能力而玩小聪明。如果是有这样的心机，那么你的职场之路是走不远的。
5、杜绝走入帮派之争。在职场上，很多同事为了利益关系会拉帮结派，解决自己的仕途之路，这就需要你有一双明亮的眼睛去甄别、去观察，别把自己葬送在别人的脚下。最好的方法是远离这种派系之争，做好自己、踏实工作。
人在进入职场以后确实也是面临着诸多挑战与压力，所以往往对很多事情都是茫然失措的，无法很快能够适应职场环境，所以要想能够在职场更好的发展自己，提升自我适应能力无疑是最重要的事情，今天在此分享几个做法，希望对大家有所帮助。
尽快调整心态，融入新环境
在进入职场的时候，无论自己是从事哪一个岗位的工作，都要尽快调整好自己的心态，首先要尽快融入职场环境，留给同事领导一个良好的个人印象，保持自己积极肯干心态。
在职场做到谦虚有礼
毕竟刚进入职场，可能自己有很多事情以及工作经验尚未熟悉，所以应当积极保持谦虚有礼的工作态度，多向一些经验老道的同事探讨工作经验学习一下，多学习自己职场成长相关技能和知识，尽快适应到职场环境当中。
秉持实事求是的态度
刚进入职场的新人最忌讳的就是耍小聪明，毕竟身处职场的你依然还是一张白纸，没有任何的阅历和资历，所以更就应该用最严格的态度来人要求自我，一定要实事求是脚踏实地完好的执行工作单位分配的任务，只有真正对自己和企业负责，才能会在职场的道路更好的充实自我。
少说多做，切莫加入小团体
在进入职场以后是很难会在短时间之内了解清楚公司内部复杂繁纷的人际关系，总有一种雾里看花的感觉，此时不应该急迫加入任何的小团体，眼前当下应当尽快熟悉工作环境，不要与看似关系良好的同事急于发展成亲密无间的好朋友，除了工作以外，大家彼此之间还是适度保持一定的距离，做好自己份内事情即可。
要想能够尽快在职场当中站稳脚跟，首先一定要适应职场的工作环境，努力和周边的同事领导打好关系，脚踏实地完成上级所分配的工作任务，协调部门与部门之间的工作分配安排，只有这样一步一个脚印才能够慢慢在职场适应自我。
如何提高职场适应力
如何提高职场适应力，我们都知道现在的就业形势越来越严峻，也有越来越多的职场打工人感到工作压力或竞争力，那么大家知道我们应该如何提高职场适应力吗，下面就来看一看如何提高职场适应力吧！
如何提高职场适应力1
一、社会交往能力。
要提高自己的社会交往能力，在平时就要注意克服胆怯和害羞心理，多一点自信和大方，积极主动地与同事交流沟通。有时候一个微笑，一句问候，一件小事便能拉近彼此的距离。当然在沟通中要注意场合，要清楚地认识到与领导和同事在工作之余可以是私交或好友，但在工作上是上下级关系、同事关系。在工作中要认真对待每项工作，哪怕是不起眼的小事，踏实勤奋。
二、团队合作能力。
入职后随着工作深入开展，越来越多的工作需要团队合作来完成，要求你具有扎实的专业知识和优秀的合作能力，这种合作能力有时甚至比专业知识更加重要。作为团队中的一员，首先要善于发现伙伴的优秀品质并学习这种优秀品质，把自己的不足在团队合作中克服掉。其次，要学会赞赏伙伴，在赞赏别人的同时也会得到别人对你的赞赏。最后要敢于承认自己的缺点，让大家共同帮助你取得进步，这种坦诚谦和的态度更能赢得别人的尊重。
三、自我调适能力。
这主要包括适应环境的能力、自我情绪调适能力和抗挫折能力等，每个人在生活中都会碰上令人愉快或令人痛苦的事，喜怒哀乐是人之常情，我们最重要的是学会控制自己的情绪，千万不能得意时忘乎所以失败时垂头丧气，要不断提高适应挫折和消除障碍的能力。要学会保持积极、乐观、自信的心境，避免不良的情绪对自己产生的消极影响。
如何提高职场适应力2
一、理性面对工作初期的枯燥、乏味
有一位同学毕业后，来到一家企业工作不久，觉得与自己理想中的企业相差太远。比如，每天下班前要将当天的工作小结输入电脑，每天早上有一个早会布置工作等，约束太多，规矩太多，觉得难以适应。于是，常发牢骚，工作积极性也不高，还没等到她对企业真正有所认识，就被炒了鱿鱼。可是，当她再次在求职大军中奔波，没找到更好的工作时，她心中开始感到有些后悔。
很多新人在进入公司后，用学生的眼光看待企业，对企业现状不满，接受不了企业的“规矩”，没有耐心去适应企业。其实，该案例中的早会和每天小结的制度，对职场新兵学习知识和技能，尽快适应企业具有非常重要的作用。同时，每个企业都有优势和劣势，最重要的是学会适应新的环境，快速融入企业，在和企业相互深入了解后，找到自己合适的位置。
二、练就乐观的心态
古代有一个皇帝作了一个奇怪的梦，醒来对妃子说：“我梦见江河的水都干枯了，山也平塌了，这作何解？”她的妃子说：“不好了，古语说，皇权、天下是舟，百姓是水，水能载舟，亦能覆舟，说的正是皇权与百姓的关系。水干了，船如何行得？山，象征江山与皇权，山都平了，是否皇权将危？”于是，皇上整天苦思冥想，到底问题出在哪？是否有人要反叛，夺权？皇帝忧心忡忡，最后，一病不起。一位大臣来晋见皇上，叩问：“皇上缘何如此憔悴？”皇上告知大臣自己的担心，只见这位大臣连连道喜：“恭喜陛下，此梦乃大吉之梦也。所谓山平了，正合‘天下太平’之意，江河水干了，真龙就要现身啦，您可是真龙天子啊？”皇帝一听，觉得大臣讲得更有道理，顿时精神焕发，病很快就痊愈了，后来专心治理朝政，国家日渐富强。
同一件事，用悲观、乐观的心态去看待，结果截然相反。职场新兵一般从事基层工作，属于“蓝领”阶层，与他们想当“灰领”，甚至“白领”的期望和理想有很大的落差，他们认为自己整天都在打杂，碌碌无为，而且谁都可以支使他们，觉得在公司受到了不公平待遇。其实，如果大家都愿意派活给职场新兵，他们就有很多的学习和锻炼自己的机会，同时，也有了更多的表现自己才华和能力的机会。职场人谨记，当上司很多工作不再派给你，你的担子越来越轻的时候，这是一个危险的信号，因为“忙”是好事情，当你不忙的时候，公司或部门裁员时首先想到的可能就是你。
三、平凡工作中的激情，压力下的崛起
吴士宏是如何成功的？在IBM工作的最早日子里，吴士宏扮演的是一个微不足道的角色，沏茶倒水，打扫卫生，完全是脑袋以下肢体的劳作。她曾感到非常自卑，连触摸心目中的高科技象征的传真机都是一种奢望，但是，她对自己说：有朝一日，我要有能力去管理公司里的任何人，无论是外国人还是香港人。通过不懈的努力，一年后吴士宏获培训（续致信网上一页内容）机会进入销售部门，因业绩突出不断晋升，从销售员直至IBM华南分公司总经理。1997年任IBM中国销售渠道总经理。1998年出任微软（中国）公司的总经理，她在微软的上司说“她和微软公司那种生生不息的创新拼搏精神，承受压力的能力以及勇于迎接挑战的个性有某种深层的契合”。1999年“因个人原因”辞职，在IT业引起震动。1999年10月出任大型国有企业TCL集团常务董事、副总裁、TCL信息产业集团公司总裁，被称为“打工女皇”。
吴士宏的故事告诉我们，工作无大事、小事之分，都是你的职责所在，吴士宏在平凡的工作中，力求高效、完美，体现服务和奉献精神，才使得她在IBM公司脱颖而出。吴士宏的精神，曾激励了许许多多的职场中人，给我们以启发：职场中人应努力练就正确的心态，培养承受压力的能力。
谈到压力，世界500强企业富士康公司总裁郭台铭有一句名言：“当你感到有压力的时候，说明你的能力不够。”对待压力最好的办法就是尽快熟悉业务，在工作中摸索窍门，积累经验，积极为职位提升和下一份工作做准备，在平凡、枯燥的工作中，寻找乐趣，努力创新，练就应该具备的职业技能、核心竞争力，不断学习、提升自我。如果职场中人在平凡工作中激情不减，表现突出；在压力下不屈不挠，努力工作，必将披荆斩棘，勇往直前。
四、谦虚和妥协的心态
在职场中，需要尽快学会与人合作、沟通；也不宜太张扬，引起大家反感。同时，职场新兵对上司应尊重、磨合，对同事多支持、学习。不管你认为上司和同事有多少缺点，对于刚到企业的职场新人来说，不如谦虚一点，不要急功近利，多了解企业的文化和管理风格，多观察和学习，少说多干，做到谦虚、忍耐、妥协，虚心请教上司和同事，提高自己的能力，以谋求更好的发展。
毕业生初入职场，只有学会改变自己的心态，才能提高职场适应能力；同时，只有保持积极的心态，明确努力的目标，采取积极主动的行动，才能造就职业辉煌。
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